夏季闷热潮湿、流汗量增加，容易诱发湿疹复发。中医师指出，湿疹的病因跟「湿、风、热」三种病灶有关，内因性通常是先天脾胃较虚，外因性则主要来自于环境。建议易流汗者，皮肤若不红，可服用四神汤，若皮肤又红又痒，则可吃西瓜、冬瓜、绿豆薏仁汤健脾利湿，缓解症状。 中医师庄雅惠指出，湿疹在中医又称为「湿毒疮」或是「湿气疮」。所谓的「毒」，是指一些「热毒」。因素可能是由食物、药物或某些日常用品引致；至于「湿」，则是指身体机能受湿阻以致停滞，造成气血运行不良所致。   湿疹热毒多运动纾解压力source：unsplash患者初期皮肤易出现瀰漫性潮红及表浅的红斑，有灼热感，搔痒剧烈，继而形成粟米般的小丘疹及水泡。

铁粉们要尖叫啦！身为专业美妆控，一定都知道每年有些品牌都会推出年度限定蜜粉，像是佳丽宝米兰绝色香体粉、资生堂心机女神香氛魔法盒，不仅包装精美，粉体细緻还带有迷人香气，让人甘愿掏出荷包入手。2021限定版台湾已经开卖，想收藏的妞妞快抢一波！  2021限定蜜粉1DECORTE马歇尔・汪达永恆祈愿蜜粉source:DECORTEDECORTE马歇尔・汪达永恆祈愿蜜粉12gX2(粉芯)NT.7,600(内含粉芯2个、粉扑2个)2011起黛珂不断挑战将最高品质的蜜粉，与独一无二的国际级创新设计包装完美结合，吸引了许多粉丝年年争相收藏，2021年，黛珂与设计鬼才马歇尔・汪达合作迈入第11年，集结10年来

近年来越来越多女孩们热衷运动，更有不少人上健身房使用器材或向帅教练讨教健身撇步，不过出门通常都需要花钱哪！今天妞编辑就推荐大家5支YouTube影片，想练哪里、就看哪支影片，让妳不用花钱上健身房也不怕流太多汗羞于见人，也能练出完美好身材！   训练臀部请这样做：1.双脚打开与肩同宽，想像坐空气椅子，屁股夹紧，尽可能蹲越低越好，向下的时候吐气、膝盖不能超过脚趾。2.双脚呈弓箭步，屁股夹紧，身体直上直下，向下的时候吐气。（中场休息，请跟教练一起拉拉筋）3.双手平举，前脚站直、后脚缓缓抬起再放下。4.俯卧在瑜珈垫上，双手与双脚同时抬起再放下。5.身体呈跪姿，双手打直撑住地板，其中一只脚往前至胸口位置

台湾夏天真的好热啊～不仅肌肤容易闹情绪，头皮问题也超多，狂出油、头皮屑、搔痒等，让人觉得好困扰！想要有感击退油屑痒问题，可得要好好挑选适合的洗髮精，从日常的清洁着手改善，这次特别整理6款评价很不错的控油去屑洗髮精，提供妞妞们选购上的参考！ 控油去屑洗髮精推荐1茶籽堂肖楠叶抗屑洗髮露肖楠叶抗屑洗髮露330mlNT.650MIT品牌茶籽堂经典明星商品肖楠叶系列每到夏天都超受欢迎，这款「肖楠叶抗屑洗髮露」，是针对油性头皮所研发，使用苦茶苷搭配胺基酸洁净成分，可温和除去油脂汙垢。结合肖楠叶纯露、生姜町、薄荷醇等草本微凉配方，平衡头皮油脂改善困扰。洗净头皮又能维持髮丝的润泽，从头开始，让人感受清凉舒爽。

待在家的时间变多了，趁这时养肤是绝佳选择！现在虽然减少许多化妆机会、接触髒空气的时间也变少了，但待在室内难免都会长时间吹冷气，其实更容易导致肌肤油水失衡、油脂分泌过多，肌肤甚至失去保湿屏障，相信混合肌宝宝们更是一大苦主，尤其正值夏季更是又油又乾，肌肤有够难取悦(,,Ծ‸Ծ,,)  ＃谈谈混合肌女孩的困扰⋯⋯\妞编辑都懂(QAQ)/source：kim.hu1025@instagram肌肤两颊乾燥，严重还会脱屑；但T字部位却频频出油，不时还有痘痘粉刺困扰⋯因为内分泌的影响，天生油脂会分泌不均，造成长期油水不平衡，加上T字部位毛孔数量相对脸颊多，代谢活动更为频繁、也是脸部油脂分泌最多的区域，如果平

樱花绽放，春天的脚步来临，象徵太阳光直射地球的角度渐渐北移，国内民众皮肤晒黑的机会也跟着提高，如果不想变成「黑美人」，就要趁早做好美白保养，其中，「吃」也是一门学问！一提到美白，许多女性马上联想到薏仁、牛奶等白色食物，不过，营养师叮咛，吃对七彩食物，美白肌肤更全面！   拒绝太阳叫我黑！吃对美白食物有诀窍！Source：unsplash充足的营养是美化肌肤之基础，想要避免阳光过度刺激皮肤底层的黑色素细胞，保持白皙透亮的肌肤状态，除了确实做好日常防晒，均衡且天然的食疗亦相当重要。近代实证医学已发现，维生素B群、维生素C、维生素E、胡萝蔔素等营养素，以及多种颜色食物富含的植化素，具有抗氧化、抗老化

没时间选父亲节、情人节礼物？疫情微解封还不敢趴趴走？来，妞编辑帮大家陆续整理出适合送给爸爸、老公、男友的最佳礼物，不用冒风险乱逛锁定目标直接下单搞定！Jo Malone London英伦绅士旅行组NT.2,550 风格讲究的英伦绅士旅行组，结合了两款木质香水「鼠尾草与海盐香水」、「没药与零陵香芳醇香水」并搭配两款经典香气的青柠罗勒与柑橘洁肤露和去角质沐浴露，除了方便易携带的尺寸更有收纳包可装入，为爸爸或男友挑选品味质感香氛，让香味成为最有温度的陪伴，绝对是男士入门香氛最佳推荐！  也可挑选香水搭配Jo Malone London七夕情人节限定活动，8/1~12期间，购买任一款100ml香水加任

一早起来发现肩颈附近异常痠痛？当心可能是落枕所致！究竟「落枕」是否与睡觉的枕头有关？为什么会落枕？事实上，发生落枕可能是由于过度疲劳，导致身体拒绝翻身而压迫肌肉，进而造成肌肉的急性发炎。专家教你自己快速找到痛点，并且聪明自救！   落枕时，我们常常找不到明确痛点在哪？而且通常只能靠痠痛贴布，或者揉按肩颈附近肌肉缓解疼痛，到底有没有能够缓解落枕疼痛的有效方法呢？对此，陈朝龙中医师在其新书《陈朝龙象限检痛法-30种常见痠痛的自我理疗法》中提到，可用2方法找痛点，并教大家5招止痛法自救！ 门诊中常听患者问：「医师，我为什么经常『落枕』？是不是该换颗好一点的枕头？」落枕又称为「失枕」，但枕头并非导致落

香奈儿女士曾说过：「不喷香水的女人没有未来」，香味就像衣服一样，是妞编辑出门不可或缺的配件～但是香水瓶普遍又重又难携带，出门补香超不方便......这时候「香膏」就是让我们成为香香女神的好物啦！轻巧方便又能随时随地补香，绝对是精緻女孩包包里必备的小法宝～妞编辑不藏私推荐2021年六款女神香膏，让你在路上都有超高回头率！   2021香膏推荐1.Diptyquesource:1/2Diptyque的经典复古包装相信是许多妞妞们的爱～品牌热卖香味杜桑、影中之水等都有推出香膏版本，让妞妞们能将最喜欢的味道随身携带！这个包装就算只是拿来收藏都很值得，拿它出来补香也能气场全开呀！目前官网有许多香味已经缺

擅长把各个次元角色、元素通通放进烤箱（？）製作成浪漫甜点的日本饰品品牌「Q-pot.」，每年都会联手《美少女战士》让美战迷又爱又恨（笑），2021夏天推出第7弹联名更是梦幻到巅峰，这次居然祭出月野兔加上小小兔的「世纪母女LINE」，而且还是梦幻又华丽的「双公主主题」！！！   银千年王国女王VS穿越小淑女希蕾妮蒂双公主联名公开 source:q-pot   source: q-pot   source: q-pot  Q-pot.在8月开卖最新一波《美少女战士》联名饰品，这次不同于前面几次的水手服战士主题，直接穿越道月野兔的前世故事，以「希蕾妮蒂公主」为灵感，同时加入30世纪银千年王国的女王（