虽然天气还是好热，但2021年的秋冬彩妆早已悄悄地登场了！身为美妆控绝对要掌握第一手消息，妞编辑特别整理出最新一季颊彩，各家亮点一次掌握，边看边列购物清单！   PAUL&JOE巴黎秋光限量落叶腮红PAUL&JOE巴黎秋光限量落叶腮红蕊+盒NT.910运用与秋天落叶一样的色彩，结合三种不同色调、手工製成的粉彩颗粒，呈现出巴黎秋光般细緻渐层色感的金灿光泽。每一色系以一个主色搭配两个互补色形成，独特的三色混合设计，可创造出不同于任何单色腮红的深浅渐层的显色效果。共推出3个色选：001枫叶红、002梧桐叶、003落羽松。  RMK经典修容NRMK经典修容NNT.1,100轻盈绵柔的发色，很适合搭配深

因应疫情变化，施打新冠疫苗正如火如荼展开。除了饮食均衡提升免疫力，有助稳固疫苗保护力，其实，肌力也是提升免疫力的关键之一，医师提醒，确保疫苗保护力要注意营养补充2大关键，同时能够增加肌力，即需要补充「好吸收蛋白质」、「提升保护力营养素」，才不会在防疫关键时刻陷危「肌」！   有效增加肌肉与确保疫苗保护力，饮食2大关键Source：unsplash卫生福利部双和医院家庭医学科彭邦中医师表示，虽疫苗已开打且扩大接种对象，但台湾目前覆盖率尚未达群体免疫状态，维持自身免疫力及谨遵防疫原则还是最根本之道。为了在关键时刻提升免疫力，医师提醒，除了均衡营养和适量运动之余，中壮年族群及长辈千万别轻忽维持肌肉量

饰品配件控妞妞们，相信近期在一票女神身上都能发现PRADA三角铁牌的身影吧？从BlackpinkLisa的杂誌大片、世界级往红的Chiara、近期回归的宣美到R&B女神吴卓源，全都有这块三角铁牌的加持，不管是髮夹、耳环都可爱的要命，这次妞编辑帮大家精挑了5款PRADA的三角铁牌配件，快点往下滑吧～   PRADA「三角铁牌」配件1.垂坠耳环 source:juliawu  SmaltoJewels吊坠耳环NT.19000、PradaSymbole单边耳环NT.18000 R&B女神Julia耳朵上戴着的垂坠式三角铁牌是妞编辑自己也非常中意的款式，无论是份量感或造型感都非常高，除了黑色的经典款式

台湾夏天又闷又热，擦保养品怕肌肤负担大，容易长粉刺、爆痘痘，不擦的话又担心保湿没做足，真的好两难！今年夏天许多美妆品牌特别推出舒缓保湿型化妆水、高机能精华水，都是主打成分温和，能补水、镇定肌肤，很适合夏天使用，妞妞们快依照自己需求列购物清单吧！ 2021夏日化妆水推荐1AHC超能玻尿酸保湿肌亮机能水AHC超能玻尿酸保湿肌亮机能水100mlNT.750韩妞超爱、代购超夯的AHC当家网红『机能水』，全球热销爆卖甚至超过3600多万瓶，更有「国民机能水」之称，今年再升级，不仅成分再往上更高一个档次，搭载超能玻尿酸与明星发光配方渗入肌底，零死角为肌肤注入满满水分。超清爽的水状精华质地，为乾燥的肌肤深层

「医师，不知道是怎么回事，我已经停经近两年了，最近打完新冠肺炎疫苗后，月经又来了，这是怎么回事呢？另1位女性患者也问：「好不容易被中药调整稳定下来的月经週期，怎么打完疫苗后又没来了？中医师发现，临床上看诊时，发现有越来越多的女性朋友在打完疫苗后，开始出现月经混乱，月期不规则，产生严重痛经，或是经前症候群更加严重的情况，这倒底是怎么回事呢？   Q1：打完疫苗月期不规则、严重痛经？近来，中医门诊发现，出现以上情况求诊的人，有增多的趋势，拥有专业药师与中医师资格的台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰解释，这很有可能是免疫反应，以及身体的发炎反应造成的。 事实上，子宫内膜的变化，也是免疫系统

第32届金曲奖火热举行中，而刚刚走完的红毯还让大家意犹未尽，虽然这次的红毯少了些大胆的选择，不过还是有一些特别的元素，不知道妞妞们有没有发现，这次的红毯「粉红色」强势登场，而且还是拿奖幸运色！  其实「粉红色」作为今年度红毯上的强势色系，从红毯主持人之一的玛丽身上就可以看到，一身荷叶边粉红色条纹套装的造型，而访问区背板的字体颜色也是粉红色，就像是在跟所有观众宣告，今年是粉红色的天下啦！  继主持人之后，入围最佳新人的神秘女声?te坏特，台语歌手曹雅雯、告五人女主唱犬青（蔡欣伦）都陆续以粉红色的造型踏上金曲奖的红毯，而其中?te坏特拿下今年的最佳新人，曹雅雯拿下了台语歌后，说粉红色是今年幸运色当

小樱又要让粉丝荷包「封印解除」啦！曼迪传播重磅推出《库洛魔法使透明牌篇》粉系皮件，将故事代表元素放上实用钱包、证件套与票卡夹，梦幻设计一秒开启大家的少女心，5款週边为「台湾独创」，即日起限量登场。   长夹NT.2680元三折短夹 NT.1880元零钱短夹NT.1980元《库洛魔法使透明牌篇》皮件以真皮製成，使用粉红为主色，搭配代表小樱战服的红白相间缎带与经典「梦之杖」，拉鍊特别以「樱花」为吊饰，并印上精緻烫金文字，风格浪漫又梦幻。钱包推出长夹、三折短夹与零钱短夹，内有夹层可放卡片、纸钞与零钱，既实用又梦幻啊！   证件套NT.1290元证件套同样放上红白相间缎带与精緻的梦之杖，并搭配粉色皮绳

Solone又来放火了！这次推出超级生火的「演奏家眼彩盘」，除了拥有精心特调的蜜桃茶系眼彩，这次还搭配了杏桃玫瑰色腮红，让妞编辑看了直接原地被美哭啊！不仅如此，专为女孩夏日需求所打造的「持妆小帮手组」也是必收款，今夏持久不脱妆就靠它！现在就快跟上妞编辑，一起谱出今夏最动人乐章吧！Let’splay！♡  #一盘到位超绝美新作「演奏家眼彩盘」就要让妳可盐可甜、恣意玩色！ 继去年一上市就被抢到缺货的大艺术家九宫格眼影盘，此次Solone以音乐作为发想，重磅推出「演奏家系列彩妆盘」，精心特调的全新色选，包含６色眼影及１色腮红，限定色只有在这一盘才能买到！眼影搭配腮红的组合，外出携带使用也超级方便，今

高血压是不可轻忽的沈默炸弹！血压过高，会造成血管健康的不良，不仅可能会引起人体产生严重的头痛、血尿，更会增加脑部、肾脏等富含血管的器官产生病变的风险，甚至进一步导致心脏病的发生。想要降血压，究竟是否只能靠药物呢？近期有一项来自美国的研究发现，西瓜中富含的某种胺基酸，可以帮助血管内皮舒张，以减缓高血压的症状。   常遇气温剧降，肥胖族群容易导致心血管疾病Source：unsplash人在寒冷环境中，主动脉的血压会升高，当血压过高到心室无法负荷时，可能会导致心脏病的发生。尤其是肥胖族群，由于容易合併患有高血脂、高血糖，对心血管的健康容易造成负面的影响。 过去曾有研究发现，西瓜是具有能够缓解高血压前

许多人尝试利用生酮饮食减重，坊间已经流行了好一阵子，近来，网路上说：「採用生酮饮食，不但能减重，还可以减少脂肪肝」，引起许多人跃跃欲试，这是真的吗？减重医师表示，短期使用生酮饮食，似乎可以看到体重下降成果，但是有三高或其他慢性病的人长期使用，反而可能会造成肝脏或肾脏病变，不可不慎！   生酮饮食减肥短时间效果不错能让糖化血色素数值进步台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医师刘伯恩表示，所谓「生酮饮食减重法」，又称为「限醣饮食减重法」，简单来说，就是吃很少的碳水化合物（澱粉类、糖类等等），并以油脂来代替平时从碳水化合物中得到的能量，并模拟饥饿状态，强迫人体燃烧脂肪。由于脂肪在体内分解后会产生