网路从来都不缺各种五花八门的减肥方法，近来，苹果醋也成为减重新宠，演员林依晨除了独特的饮食习惯搭配运动减肥外，还会饮用苹果醋，帮助促进脂肪代谢；网路更盛传，只要每天喝苹果醋，就可以达到减肥的功效。中医师怎么看喝醋的益处？真的对减重有好「醋」吗？夏天若想健脾补气消肿、改善食慾，中医师则推荐一道白醋加入黄耆、麦门冬製成的糖醋肉美味料理。   长期喝醋减重，容易造成营养不良、伤脾胃对于坊间「喝果醋能减重」的说法，西医有研究表示，果醋与胰岛素抵抗和肥胖相关疾病的关係密切，醋酸可降低餐后血糖，避免胰岛素上升，进而降低碳水转换脂肪的可能性。但是，表示，这样并不代表喝苹果醋，就能直接达到瘦身的目的。 如果说

常看日杂的女孩应该不难发现，从去年开始，浓妆已经不再流行，反而清新自然的透明感妆容更是流行趋势，以轻盈薄透为主打的底妆产品也一直推陈出新，而妞编辑最期待的，就是即将在2021年9月推出的「CHICCHOC空气感蜜粉」！ ＃轻盈蜜粉上妆无负担湿润粉体更贴妆CHICCHOC空气感蜜粉15gNT$800当「戴口罩」已经成为生活日常，许多女孩因为害怕摩擦、闷热容易长出口罩痘，选择简单上个蜜粉就出门；而「CHICCHOC空气感蜜粉」添加了具有滋润保湿效果的植物性角鲨烷成分，能预防肌肤因为过于乾燥而引起的脱妆，另外还添加了苦参根萃取、北美金缕梅叶萃取、桑根萃取精华等呵护成分，安抚并强化肌肤屏障。也因为添加

秋天胃口特别好，因为「食慾之秋」体重易失控。中医师指出，肥胖是万病之首，可藉由饮食控制与运动处方调整体重之外，也可以搭配泡药浴与药膳茶饮来调理；尤其减重需要持之以恆外，天天保持好心情更是重要。亚东医院传统医学科林巧梅中医师指出，肥胖是健康隐形杀手，当体内脂肪的比例太高，就潜藏肥胖危机，正如同高血压、糖尿病，是一种慢性疾病，同时影响身体与心理健康，甚至进一步提高罹病率与死亡率。   健康减重中医观点：先调体质从传统中医观点，造成肥胖的病因与「痰、湿、气虚」有关；临床症状的表现常常是「本虚标实」，并根据辨病与辨证的治疗原则，採用标本兼治的治疗方法，调理体质，使身体脏腑气血代谢平衡，从而达到健康减重

「隐藏着黑暗力量的钥匙啊，在我面前显示你真正的力量，现在以你的主人小樱之名命令～封印解除！」今年我们要解封的不是卡牌，是从《库洛魔法使》到《库洛魔法使：透明牌篇》中都存在感超高的「知世牌战斗服」（笑）。   U-TREASURE×《库洛魔法使：透明牌篇》帅气战斗的「封印神队友」source:youtube必须说，神队友其实是大道寺知世（欸）！《库洛魔法使》系列作品中的一大看点就是主角木之本樱（小樱）的百变服装秀，不管是校服、日常私服、居家服或是战斗时的服装都是一大看点，尤其是因为好友知世坚持「做特别的事就要穿特别的衣服」之下亲自设计的华丽战斗服，更成为粉丝们抢着收藏的经典！   source:

秋风起，「燥」气逼人，中医养生有妙招。中医师指出，秋季首重养肺。养生重点在于清热润燥，应以平补、滋阴润肺为原则，饮食宜清淡，忌食肥腻、重鹹、辛辣等食物，多吃味酸的水果，以符合秋季收敛的特性。中医师吴明珠指出，秋天是万物成熟，气候逐渐从热转寒的季节。此时，自然界阳气渐收，阴气渐长。根据「天人合一」的理论，应遵从大自然的规律去养生，以增强体质，防治疾病，饮食的选择就是养生的其中一门学问。   秋燥伤肺吃粥养肺好选择传统中医认为，肺与自然界的秋气相应，秋天燥气当令，所以燥气易伤肺，而肺主白色，因此秋天多吃白色食物可润肺防燥，如白木耳、山药、杏仁、梨及百合等。而煎炸、燻烤的食品应少食，因容易令人上火，

「美冴～你回来了～」史上最闹的幼稚园生又来回来捣乱啦！野原新之助即将出演最新电影《蜡笔小新：谜案！天下春日部学院的怪奇事件》（笑），但因为新冠肺炎疫情的关係，暂定延期至2021年7月30日日本上映，粉丝们早就等不及想先收周边啦！   《蜡笔小新》角色＆物品神还原＃小白后背包source:today_what1source: today_what1 source: today_what1 source: today_what1   长得像棉花宠物狗「小白」，拥有高智商以及超萌外表，甚至还有专属特技「棉花糖」，人气指数不输主人小新！当然，只要是《蜡笔小新》相关的联名、周边，小白都会是重点角色，这款

你是否曾感觉心跳加速、脸红心跳、小鹿乱撞？根据国家卫生研究院研究员曾经透过大数据分析发现，心跳过快超过70下的人，当心恐会「减寿」。中医又是怎么看呢？还有哪一些疾病症状也会让人心脏怦怦跳，而提出警讯呢？中医师表示，导致心律变快的原因，容易被忽略的包括：自律神经失调、糖尿病、月经经血量多酿贫血等5大类隐藏疾病症状，值得小心注意。   中医：脉搏和寿命息息相关，安静状态时脉搏过快，小心心肌梗塞、脑中风 台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，如果平时在静止的时候无缘由的突然感觉自己的心跳快，当心这样的情况代表你的心脉气血循环是不稳定的。脉搏其实和寿命息息相关，脉搏通常会在运动时加速，将血

台湾的夏天好闷热，加上疫情关係得长时间戴着口罩，很多人已经放弃化妆，但又担心脱下口罩时，会被发现自己的肤色暗沉、泛红瑕疵等问题，这时候就很适合挑选质地清爽，又兼具修饰肌肤的妆前乳！妞编辑特别要来推坑10款很适合夏天使用的妆前乳，简单一个步骤就能做好打底，戴着口罩也没有厚重感！ 妆前乳推荐1ANESSA安耐晒金钻水透妍妆前乳N资生堂ANESSA安耐晒金钻水透妍妆前乳NUVSPF50+/PA++++90mlNT.790讲到清爽不得不想到防晒霸主ANESSA安耐晒，专为口罩潮湿设计的「金钻水透妍妆前乳N」是经典热销21年的「金钻系列」全新升级，运用独家成分和超强科技为肌肤打造全天抗湿耐汗，极致持妆的

老是觉得眼睛乾涩、口乾舌燥，就连皮肤、头髮、鼻腔也有乾枯、乾燥问题，且症状持续3个月以上未见改善？小心可能是俗称「乾燥症」的「修格兰氏症候群」自体免疫疾病上身惹祸！中医师表示，想要改善乾燥症引起的诸多不适症状，除了对症从体质着手调理外，日常饮食留意3重点，并配合适度揉按、刺激脸部的对应穴位，也是辅助缓解的居家自我保养良方。   乾燥症是一种自体免疫疾病患者常有眼睛乾涩、口乾舌燥症状到底什么是乾燥症呢？康涵菁中医师表示，乾燥症的正确名称为「修格兰氏症候群」，是一种自体免疫疾病。这类患者因自身免疫系统会攻击唾腺和泪腺等外分泌腺体，因此常会出现眼睛乾涩、口乾舌燥等症状；就连皮肤、头髮、鼻腔，甚至私密

季节交替，容易烦躁忧郁，选择金针花能助眠解忧。中医师指出，金针花又称为忘忧草，或是萱草，不仅是煲汤做菜的好食材，更是一味好药，能「镇静安神、清热解毒」，对于增强视力及失眠，也有健康加分效果。中华民国中医师公会全联会理事长、中医师陈旺全指出，金针花全身是宝，花、叶、根、茎，均具药性。中国古籍《神农本草经》记载，金针性甘、味平、无毒，入肝经、心经，可疏理肝气、镇静安神、清热解毒、助眠解忧。   金针花利湿热、消水肿古籍《本草纲目》也有记载，金针花能消食、补血、利湿热、消水肿。目前多分布在中国大陆河北、甘肃、山东、湖北、湖南、陕西、河南、四川等地区；另外，台湾也有栽培，在花莲县瑞穗乡的赤嵙山，更是把