考试紧张的时候，在手心上写个「人」
「你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色」阿信这句歌词不晓得戳中了多少人的真实心声。在忙碌紧凑的大都市生活，我们或多或少都会戴上面具假装坚强、假装开朗地应对外人，但回到家那种演了一整天的疲倦感骗不了自己....如果你也身陷庞大压力、觉得忧郁感缠身，那么今天这则漫画也许会令你很有共鸣喔！
Photo Source： colleenbutters -twitter
这系列漫画出自插画家Colleen Butters的手笔，道出了我们可能都曾经历假装坚强的心理状态，而与其将这些烦闷心情如压力锅一般压抑在心中，你还有可以更好的选择。
忧郁症是一种很沉默的疾病，它不像感冒、腹痛等病症，身体会立刻向你发出抗议，你不马上去治疗都不行。它就像渐渐堆积的暗黑阴影，慢慢掩盖侵蚀你的正向思考、你的开朗笑容，且任何人都可能得到，即使是每天看起来快乐无忧的人都可能正深受其害。
而每天起床、踏出家门前，我们都要像戴上一副微笑面具般，隐藏真正的忧郁心事。为了符合别人的期待，彷彿也为了说服自己「我很好」、「我没事」。
假装快乐是一件很容易的事，专注的聆听、投入地大笑，世界上除了你自己，似乎没有人会看穿面具底下的哀伤。
但你不可能一辈子隐藏着，每个人都有崩溃的临界点，就像危险的炸弹开关，一不小心触发就会爆炸。你的黑暗想法倾巢而出、泪水也止不住、无助感蔓延全身，觉得再也快乐不起来….
但你知道吗？也许一转身，就有朋友及家人温暖地陪伴，他们会为你在滂沱大雨中撑起伞，笑着把湿漉漉的你牵回家。不用觉得被看见脆弱的一面很丢脸，因为爱你的人明白你的苦处，在他们面前不必装作坚强。
记住你不是孤独一人，永远会有人在身后守护你。和他们坦承自己的痛苦，让他们伸手帮助你度过难关。你们会从彼此身上得到疗癒，一起变得更好、一起真正快乐。
相信自己是值得珍爱的宝物，对凡事更宽容、对自己更有耐心。当我们自己过不了某个槛，就大方接受别人的帮助，让想法找到不一样的出路，就可以避免独自钻牛角尖直到承受不住。
如同妞编辑喜爱的疗癒插画家「力恩君」曾说：「每一天，都是喜欢自己的日子。」无论你抱着哪一种心情，一天的挑战都会开始，不如就将它们当作磨练自己的成长机会，而不是堆叠成痛苦的压力吧！别忘了，挚友们永远都会陪着你。希望看到这里时，曾带着厚厚面具的你也可以安心地脱下它，快乐是让我们前进的力量，但压力也是督促我们成长不可或缺的元素，与压力和平共处，而不是把它背在身上压垮自己喔！
Source： A Comic Illustrates What Depression Really Is -sfglobe
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