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孩子5岁前的EQ看出人生成就!3~5岁的教育很重要,叫孩子多算数学不如多陪玩!

妞新闻 2023-07-08 原文

小孩注意力短暂,就连吃饭这件事也让父母头痛。不是吃一下就想下桌去玩、就是开始玩食物…...育有3子女的艺人黄小柔日前上节目时,就分享她的「驭儿妙招」,是如何让孩子乖乖在餐桌上吃饭!

 

黄小柔2014年结婚后,便在4年内生下三胎,分别是6岁、4岁、3岁。经验丰富的黄小柔日前上节目时,也跟大家分享自己如何整治孩子不吃饭:「只给小孩40分钟时间吃饭,没吃完就收走。而且一定要说到做到!」 黄小柔解释:一开始当然会没有用,但她说到做到,小孩肚子饿就只给白开水,最后才培养好吃饭的好习惯。同节目的来宾徐小可也分享自己是用同样的教育方式:「我小孩中午也不乖乖吃,看到桌上有饼乾想吃点点心,我就对他讲『谁都可以吃就你不能吃』,到晚餐时间后小孩果然吃得很专心。我觉得效果非常好。」

 

但同节目的另一派来宾却认为:「吃饭应该是一件快乐的事情,不应该限制孩子吃饭的量或时间。」、「如果小孩肚子饿,我会给他煎个蛋、吃一点水果,不会硬要他等到正餐时间才能吃。」就连主持人沈玉琳也分享自己女儿之前在幼儿园遇到的经历:「我女儿转学后好开心,因为她说老师再也不会强迫她吃饭了。」

 

 

source:Pexels

节目播出后,引起许多妈妈们的讨论。但不论妈妈是支持「严格派」、还是「放鬆派」,最基本的规矩就是:不要让孩子因为吃零食而不吃正餐。因为很多孩子可能是因为在正餐前吃了很多零食,所以正餐时间不会饿;又或是他知道饭后有他喜欢的零食,所以会跟大人说「吃饱了」、「吃饱了」,期待能够赶快吃到他想吃的东西。因此较折衷的办法是:如果父母发现孩子有持续且专心的进食,应该是不必太焦虑他们的吃饭时间、吃进去的量。

 

即便如此,父母还是喜欢看着小孩大口、专心且开心地吃饭。妞编辑也提供4个方法给各位父母:

 

1.吃饭环境单纯

你们家习惯边吃边看电视?或是吃饭时间长辈在一旁不断跟小孩玩、拿零食逗小孩?在这种环境下,小孩怎么可能会乖乖吃饭咧?(笑)如果不是很饿,小孩当然想赶快跳下桌去做自己喜欢做的事情。因此父母在用餐时尽量营造单纯的环境,让孩子把注意力放在餐桌上,可以是家人间彼此聊天、互动,但就是不要有小孩喜欢看的电视、玩具在一旁干扰。

 

2.让小孩有足够的活动量

孩子的胃口时大时小,很有可能就是因为每日的活动量不同。如果是雨天,小孩不能出门跑跑跳跳,消耗的体力自然少,吃得也会比较少,所以如果想让孩子大口吃饭、吃得香,就要为他们製造活动的机会。

 

3.试试不同的调味方式

从婴儿开始吃副食品,大人就想为孩子打造健康、无油无调味的健康饮食习惯,但随着吃过的东西越来越多样化,正餐若还是一点味道都没有,自然吸引不了孩子的胃口。如果小孩的年纪已经大了,父母在烹调食物的时候还是可以适量调味,或是用不同的料理方式、摆盘,吸引小孩的对食物的注意力。

 

4.晚一点开饭

如果你观察孩子每次吃饭都不饿、心不在焉,那就让孩子饿一点再开饭吧!不是都不给小孩吃,而是让小孩有饥饿感才会专心吃饭。当然中间也不能让小孩狂吃零食,吃水果,这样就失去延后开饭的意义了。

 

 

source:黄小柔@Facebook

听完黄小柔的育儿分享,许多网友妈妈都竖起大拇指表示认同,但也有很多人感叹:「家里有长辈就不可能这样管教小孩」、「长辈常在正餐前餵零食,小孩不专心吃饭就说要餵,这样怎么教?」、「长辈都说我把碗收走不给小孩吃饭很残忍。」看来,想让小孩专心吃饭,首先要处理的还是跟长辈的育儿共识啊~

 

 

 

 

 

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