家有幼童的家长们一听到「诺罗病毒」绝对闻之色变,一人感染全家中,中奖的人大多有高烧症状,还会上吐下泻,吃什么吐什么、也无法补充体力……更不用说还要照顾小孩,除了崩溃,中奖的父母应该没有其他形容词可以描述这地狱般的生活。
什么是诺罗病毒?
诺罗病毒是肠胃型病毒,好发在冬季。感染者会有24小时~48小时的潜伏期,接着就会出现低烧(38度)、腹泻、腹痛、呕吐……等症状,症状大约持续1~2天。全身虚脱无力,苦不堪言。
发病到高峰期过后,在接下来的2~3週,病毒会随着粪便排出。因此大家上完厕所后一定要用肥皂仔细清洗双手,平常爱边上厕所边玩手机的人,也不要再带手机进去了,或是如厕完后要记得帮手机彻底消毒,以免看不见的病毒附着在手机上。
感染途径为何?

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诺罗病毒传染性极强,且病毒即便排出体外也还有3天的感染时间,所以如果感染者不小心碰了自己的呕吐物、粪便,又没有做好卫生清洁动作,就很有可能再传染给下一个受害者。
诺罗病毒的传染途径是透过口鼻传染,只要接触感染者的呕吐物、粪便,或是被感染的食物,皆有可能致病;又或是感染者呕吐、上完厕所后没做好手部卫生,东摸摸西摸摸,让病毒到处残留、或是做菜给大家吃,病毒也就很可能因此散播出去。
因此诺罗病毒也特别常见于群体感染,尤其是学校、幼园儿、老人照护中心、军营…..等等,只要有一人得病,就很容易传播开来。
真的感染了,上吐下泻好不舒服怎么办?

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因为诺罗病毒属肠胃型病毒,容易让肠胃极度不适,进去的少出来的多,造成人体容易脱水、电解质失衡,特别需要患者多多注意,尤其是老人或婴幼儿。
再来就是儘量吃清淡、无调味无油的食物,让肠胃减少负担,但同时必须注意营养多摄取,帮助肠胃细胞修复。
至于被呕吐物、排泄物沾到的衣服,因为担心有病毒残留,建议马上脱掉并用肥皂、热水清洗(记得戴手套口罩),以免病毒再次传播。
该如何预防?

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现在的诺罗病毒并没有特效药跟预防疫苗,酒精对诺罗病毒也没什么太大的作用,即使就医医生也只能开支持性药物,让我们生病期间症状不要那么严重……
唯一可以消灭病毒的就是用肥皂洗手,只要是接触患者被吐到、沾到粪便的床单、衣服、马桶、地板……通通最好戴上口罩跟手套,清洁完后仔细的用肥皂洗手!
料理前蔬果肯定要洗乾净、且避免生食生饮,避免病从口入;居家环境更可以用高浓度稀释漂白水进行全面性消毒杀菌。
Source:卫福部,亚东医院卫教资讯
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