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UNIQLO×《间谍家家酒2》7联名衣台湾开卖!安妮亚表情包+大白狗彭德UT必收

妞新闻 2023-06-30 原文

1990年出生的中国女演员金晨,拥有一张精緻的脸蛋,以及170公分的高挑身材,毕业于北京舞蹈学院,学舞出身的她,虽然骨感,却有超狂的线条,不管是在社群上、剧里还是幕后花絮,每每展现出腹肌时都让人惊呼:「太美!」近期在新剧《炽道》和王安宇大谈差八岁姐弟恋,保养得宜的她,不仅没有太大的年龄差,健康紧实的体态,更完美呼应剧中饰演田径队助教一角,到底是怎么维持身材?(陆剧《炽道》金晨×王安宇10大看点)

 

 

 

《炽道》金晨饰演罗娜

source:炽道官微

甜宠姐弟恋题材在近年特别受到欢迎,今年32岁的金晨继和王子异主演的《不会恋爱的我们》后,再次出演姐弟恋新剧《炽道》,这次合作的是戏里和戏外都相差8岁的王安宇,金晨御姐气场超强大,搭配超懂撩的小奶狗王安宇,超甜剧情让人边看边露出姨母笑。

 

 

《炽道》金晨身材维持秘诀1补充多色水果

source:金晨@微博、金晨@小红书

很多人都以为女明星瘦是因为只吃仙女餐、不碰零食,金晨分享偶尔嘴馋时,吃点像是点心麵什么的是可以的,重点是控制吃了多少,而水果的补充很重要,可以多补充不同颜色的水果,像是红色、黄色、紫色等等,对身体是有益的

 

 

《炽道》金晨身材维持秘诀2自製火龙果香蕉冰沙

source:金晨@微博、金晨@小红书

偶尔想要来点冰饮?不如自己现打健康的果汁!金晨在小红书上就曾拍影片教学平常自己会喝的火龙果香蕉冰沙,準备的材料有:红心火龙果、香蕉、冻过的优格、冰牛奶,火龙果和香蕉的份量依据自己的喜好,两者的比例可以随心调整,把所有材料倒进去果汁机搅拌约10秒,就是一杯健康美味的饮料。

 

 

《炽道》金晨身材维持秘诀3早餐喝蔬果汁

source:金晨@微博、金晨@小红书

现代人饮食经常大吃大喝,但代谢又慢就容易囤积!金晨分享自己几乎每天都会来一杯代餐蔬果汁,用来代替早餐,因为一般很难摄取到这么多种类的蔬果,如果前一晚吃了热量过高的大餐后,隔天早上来一杯蔬果汁既能排毒还能减轻肠胃负担,一天的好精神就有。金晨分享準备的食材:1根西洋芹、1根香蕉、1根苦瓜、1根大黄瓜、半颗苹果、半颗青椒,切块后加水放进果汁机搅拌后,就可以直接喝。食材的部分,可以依照当季的时令蔬果自行调整。

 

 

《炽道》金晨身材维持秘诀4勤劳健身

source:金晨@微博、金晨@小红书

养出完美体态,除了靠饮食外,运动当然少不了!学舞蹈出身的金晨,私底下也是个健身魔人,能在社群上看到各种运动照,包含到健身房、跳舞、滑板等等,之前受访时就分享过运动会是有氧搭配无氧,对于燃脂特别有效

 

 

《炽道》金晨身材维持秘诀5穿爆汗服运动

source:金晨@微博、金晨@小红书

热爱健身运动的金晨,很享受大汗淋漓的快感,她分享过有时候因为工作太忙,没办法抽出太多时间去运动时,只能忙里偷闲,而为了提高运动效率,她会穿上特殊材质的爆汗运动服,在运动过程能快速提高体温,提升基础代谢,达到快速燃脂的效果。

 

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