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LOEWE全新「Squeeze Bag」登场!林智妍、郭雪芙同款秋冬单品一次看

牛新闻 2023-08-28 原文

曾和千田爱纱等人组成女子团体Sunday girls的日籍女星佐藤麻衣,离婚后独自带儿子在日本定居,许久没公开亮相的她,这回受邀来台出席在日本有「燕窝界的爱马仕」美誉的美巢BI-SU燕窝发表会,整个人状态极好,看不出来已经43岁!关于大家最好奇的「日本妈妈」都怎么保养?让自己在忙碌的育儿生活,还是可以维持美美的?这回不藏私全公开啦!

 

佐藤麻衣保养秘诀1认真做月子顾身体

 

https://www.instagram.com/p/CvXaryAvuqA

 

从少女变成人妻,今年打完离婚官司恢复单身,现在独自育儿的佐藤麻衣,聊到保养的方式,她表示产前、产后的状态真的会差很多,在日本其实没有坐月子进补的习俗,很多妈妈都是产后很快就重返职场,但她有特别找台湾月嫂帮她做月子,每天吃燕窝、中药,或是麻油鸡之类的补身体,也因为产后有好好调理,复原得很好,希望之后在日本可以多多推广产后坐月子的重要性。

 

 

佐藤麻衣保养秘诀2步骤化繁为简

https://www.instagram.com/p/CuDzlCbv7pw

麻衣分享现在日本流行的是「减法保养」,指的是步骤越简单越好、成分越天然越好,刚好很适合忙碌的妈妈们。但所谓的减法,并不是拿起保养品随便擦擦了事,像是她第一步保养是擦化妆水,一定会擦三次,花个五分钟的时间很仔细的轻拍帮助吸收,接着才擦美容液、最后面霜。她提醒保养一定要很有耐心,也要每天持续的做,才会看到效果。

 

佐藤麻衣保养秘诀3连头皮都要防晒

 

https://www.instagram.com/p/Cp3r5mLP0u7

 

麻衣透露很常会带儿子到户外放电,只要出门一定会很重视防晒,除了擦足够的防晒外,还会戴上很大的帽子防护,因紫外线也会造成头皮晒伤、导致落髮,很多日本妈妈都会这样做。

 

佐藤麻衣保养秘诀4重视体内环保

 

https://www.instagram.com/p/CsAQWJ9P9ky

 

source:美巢BI-SU提供

想要维持好的状态,内外的保养都要兼具!麻衣分享自己很重视肠道的健康,每天早上会空腹吃酵素,帮助肠道消化,也会吃优格,这阵子发现瘦了4公斤,因平常要陪儿子需要有足够的体力,在饮食方面不会刻意少吃,会多摄取蛋白质,调味就尽量清淡,也会补充维他命、胶原蛋白,每天早晚都会吃美巢燕窝胶原美容精华冻,晚餐差不多五、六点就吃了,且不吃宵夜,直接到隔天早上六点和儿子一起吃早餐,她认为让肠道适当的休息,也对肠道的健康有正向帮助。

 

 

佐藤麻衣保养秘诀5不要熬夜

 

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自招年轻时,晚上经常会吃宵夜、喝酒,还会熬夜,但现在已过40岁,作息变得早起早睡,也会提醒自己要多喝水。

 

佐藤麻衣保养秘诀6养成运动习惯

 

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即使当妈妈后,依旧维持好体态的麻衣,除了饮食上吃得健康均衡,也会搭配运动。她分享如果有体力的话会去健身,平常最常做的运动是皮拉提斯、瑜珈,如果真的没时间的话,就在家看影片跟着运动。

 

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