生活压力大,不仅容易情绪失控、睡不好,有些人还可能会出现忍不住想一直拔头髮的行为,也就是所谓的「拔毛症」!妞妞们可别小看拔头髮的行为,很可能拔着拔着,毛囊就受损再也长不出头髮,最后就秃了,皮肤科黄毓雅医师这次特别针对拔毛症问题给予建议,一起来看看!
什么是「拔毛症」?

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所谓的「拔毛症」又称「拔毛癖」,属于一种精神心理疾病,也是强迫症的一种行为,就像有的人会一直咬指甲、抠抓皮肤一样。皮肤科黄毓雅医师指出,拔毛症多会盛行于孩童及青少年族群,女性发生机率更是男性的10倍之多。这类患者通常会无法克制自己拉扯毛髮,主要与心理压力疾患有关,藉由重複拔⽑行为,产生⼼理正向的舒适感。
不当拔除头髮的影响?

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别小看拔头髮这个行为,黄毓雅医师提醒,过度拔头髮会致使⽑囊过度损伤,当周围产⽣斑痕化、⽑囊萎缩消失,甚至可能演变成永久性秃髮。毛髮藉由外力拉扯的过程中,也会连带损伤毛囊及皮肤健康,间接致使毛囊炎的发生,当毛囊产生伤口时,容易让细菌趁虚而入,诱发「细菌性毛囊炎」或「继发性的蜂窝性组织炎」。
日常如何养护髮肌健康?

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轻微的拔毛症行为,其实可以透过日常的一些行为帮助改善,黄毓雅医师建议尽量养成维持适量运动的好习惯,保持生活作息规律、补充维生素D、摄取帮助抗氧化的蔬食莓果,当身体整体健康提升时,也有助于焦虑的免疫力。在髮品的挑选上,则可适时使用帮助抗氧化、减少头皮发炎的产品,维持髮肌的健康。妞编辑也要特别提醒,如果拔毛的问题,已经严重到影响生活、外观,还是要赶快求诊身心科医师喔!
皮肤科医师黄毓雅

现职板桥黄皮肤科诊所专任主治医师。经历:中华民国皮肤专科医师▪台大医院皮肤部医师▪台北市立联合医院皮肤科医师▪台北医学大学医学士▪台湾大学流行病学与预防医学硕士
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