收到匡列通知、发现自己也有类似症状该怎么办？完全不用惊慌，只要按照步骤通报，好好地补充营养素和吃药马上就能痊癒，而且台北市联合医院医师姜冠宇也在脸书发文表示：「如果你身边没有被感染的朋友，代表说你没有朋友（笑）」看着各国近日的状况，未来也会呈现与病毒共存的状态～但在这之前，确诊的妞妞该怎么安置自己呢？就让（已确诊的）妞编辑来为大家整理个过来人Q&A吧！

确诊新冠Q&A1.匡列后该怎么办？ 

匡列不一定是确诊！你有可能只是曾在确诊者出现症状前4天曾密切接触（目前简化为两天），或是同住家人确诊、与确诊者共同在餐厅用餐、面对面15分钟以上等，但匡列只是有机会得到新冠病毒，这时候你只需要好好待在家里自我隔离，随时关注自己身体状况，真的不放心就去做快筛吧。

中央流行疫情指挥中心表示，5月8日零时起，调整密切接触者匡列以同住亲友为原则，职场及学校採自主应变，并以暴露风险高低实施防疫假、停课等措施。也不再做详细的疫调，确诊者应主动提供卫生单位同住亲友名单、校园及公司联络窗口等资讯，个案相关之学校、机关、公司防疫长或负责人应先行造册。

经疫调匡列为接触者时，卫生单位会为你先安排1次快筛或PCR，如为快筛阳性则以PCR确认；如果阴性则会从接触日开始算起，在隔离期满当日（第10天）会再执行1次快筛，这中间卫生单位会再提供其备用快筛试剂1支，于出现症状时使用。

确诊新冠Q&A2.有症状了怎么办？

Omicron的主要症状为咳嗽、喉咙痛以及喉咙乾痒等、头痛、头晕、鼻塞、流鼻水、发烧等，可能伴随肌肉痠痛、全身无力、腹泻等等，在自己隔离期间如果有症状出现，或是快筛后发现确诊，那就应该尽速通报1922或当地卫生所，告知自己的接触史与被匡列的状况，检疫单位会利用防疫计程车载到有筛检站的医院做PCR筛检，以确认是否是真的阳性。（延伸阅读：预约公费PCR懒人包！快筛阳性后先电话预约，採检服务诊所、车来速陆续加开）

不过，近期因为医疗量能有点过载，政府也放宽了居家照护、居家隔离、居家检疫者之就医交通方式，如果一直没有计程车来载，也可以请同住亲友接送或自行前往，如步行、自行驾车骑车等方式进行，绝对不可以搭乘交通运输工具。

Source：giphy

如果症状非常严重，发高烧、咳嗽剧烈、呼吸困难等等需要紧急就医，则可以拨打119请求救护车支援，虽然当初妞编辑也是被救护车紧急接走的，但那是真的属于非常危急的状况，大家还是根据卫生单位指示以防疫计程车为主喔～

确诊新冠Q&A3.PCR阳性怎么隔离？

到医院PCR採检完还要花一点时间才会知道结果，这段时间妞妞们可以先回家静静地等候，这时候可以狂灌水、运动饮料以及补充维他命B和C，让自己的症状稍微比较趋缓一点，如果PCR阳性，医院将会用电话通知。

5月12日起居家隔离对象于3天居家隔离及4天自主防疫或居家检疫对象于7天检疫期间，使用家用抗原快筛试剂检测结果阳性，应留在家中不可外出，并透过远距门诊医疗（可免费使用 24 小时视讯谘询《健康益友》App或联繫所辖卫生局安排），请远距、视讯诊疗医师协助评估确认快筛阳性结果，个案及医师对评估阳性结果如达成共识，则由评估确认医师所属医事机构进行通报，并由系统自动研判为确诊。

4月25日开始，卫生单位不会再公布足迹啰！疫情指挥中心将设置「确诊个案自主回报疫调系统」，确诊者收到手机简讯的连结网址后，登入填写上述同住亲友及校方、公司、机关（构）之防疫长或其主管的姓名、住址、电话、电邮等可供联繫之资料，居家隔离单开立仅就确诊个案同住家人及大学生同住室友进行开立，惟有特殊需要者可另外申请。

目前大部分的新冠肺炎感染者症状轻微，妞妞们都可以藉由休养自行康复和痊癒，而且现在政府也提倡轻症都在家休息了，4月21日开始也修订了确诊者的分流收治原则，医院现在只收中重症以及75岁以上、洗肾病患或怀孕的患者。居家隔离天数为10天，PCR阳性那天算作第1天，隔离期满前检验阴性可解除隔离，并从第11天起继续自主健康管理7天。

确诊者居家照护的原则以以1人1室为主，且房间内须有独立卫浴，但如果无独立卫浴，每次浴室使用后必须都必须做清消，同户隔离的未确诊者不得超过4人（同住者须未满65岁，且没有怀孕、洗肾的状况），如果如果没有办法符合条件，就会被送到集中检疫所或是防疫旅馆。

确诊新冠Q&A4.家中有确诊者我怎么办？

同住家人确诊了，你也会成为被匡列的人，隔离的未确诊者不得超过4人。最重要的是，隔离天数直接缩短啦！Omicron传播力虽高，但以无症状或轻症为主，居家隔离天数为3+4天，包含3天隔离以及4天自主防疫，前3天居家隔离期间，须待在家中以1人1室为原则，不得外出。

完成接触者匡列后，会安排1次快筛，如为快筛阳性则以PCR确认，3天或期满后会再进行快筛，阳性者持续隔离，阴性者进行4天自主防疫，第7天快筛阴性解除自主防疫。在家也要戴好口罩，尽量不合确诊者接触，使用共用浴厕前也要记得消毒如果你只是被匡列，现在不用在家里关那么多天啦～

自主防疫期间需要每天进行快筛，快筛阴性者可外出工作及採买生活必需品，外出需要全程佩戴口罩，禁止于餐厅内用餐、聚餐、聚会、前往人潮拥挤场所及与不特定对象接触。如果你是快筛阳性，禁止搭乘大众交通工具，自行开车、骑车、或家人亲友载送前往社区採检院所进行PCR採检，无须透过卫生单位。

确诊新冠Q&A5.居家隔离该準备什么药？

Source：普拿疼

疫情期间家中可常备解热止痛药、止鼻水药、止咳化痰药、止泻功能的肠胃药、体温计以及血氧计，如果真的出现症状，可以购买乙醯氨酚等解热止痛药（妞编辑亲身经历，建议不要购买含「布洛芬lbuprofen」的止痛药，会加重Omicron症状），如常见的「普拿疼」等就可用于喉咙痛、发烧、头痛时，缓解阵痛，若出现流鼻水症状，则可使用抗组织胺缓解，还有「欧治鼻」也很有效。

Source：giphy

新冠肺炎最常见的症状，也是最难搞的症状就是喉咙痛和乾痒，妞编辑很推荐可以购买小林製药的「诺特露 喉痛露喷剂」，虽然很苦很难吃，但是对喉咙痛很有效果，在这期间最好也能补充高单位的维他命C和B，也可以将运动饮料加水一起喝，补充电解质。

确诊新冠Q&A6.清冠一号真的有用吗？

Source： 阿铭师x鍼还传

如果有办法拿到清冠一号，就儘管拿来吃吧！其实清冠一号就是在之前SARS中西医师会诊中得到的成果，中医师们发现这几款药方可以有效清热解毒、疏风解表，缓解新冠肺炎轻症的疗方，药材包括黄芩、鱼腥草、瓜娄实、板蓝根、厚朴、薄荷、荆芥、桑叶、防风以及炙甘草。而妞编辑当时是直接询问了家庭中医师，根据我的体质去做调配，等于是我拿新冠肺炎去看中医取得我的版本的「清冠一号」，实测下来三天左右真的有舒缓的作用，但它不能预防病毒！它是拿来治疗的！平常抓药来吃没有用！

Source：77老大

而现在要怎么拿到公费的「清冠一号」呢？确诊个案在居家照护期间可透过2种管道视讯看诊取得公费药物，首先是透过〈健康益友〉App线上挂号，如果是由设有中医部的医院看诊，可以询问是否可会诊中医师，使用清冠1号；其次，妞妞们也能自行到中医师公会全联会官网查询视讯诊疗院所名单，以电话联繫挂号，让医生为你开药。对于关在防疫旅馆或建议所的患者呢，就可以询问现场驻点的医师，自己适不适合清冠一号。而确定可以拿到清冠一号后，都会直接帮大家寄回家，或是可以让亲友去拿喔。

确诊新冠Q&A7.检疫所隔离的差别？

Source：妞编辑Arena摄

我到底应该要去检疫所隔离？还是在家比较好？现在台湾都以轻症在家休养为主啰，如果妞妞们不想被安排到集中检疫所，也可以提出在家隔离，但要记得必须有一人一室！与检疫所或防疫旅馆隔离最大的差别，就在于在家的三餐要自行处理～虽然检疫所有人会定时送三餐，但这菜色完全无法自行选择，需要什么东西也必须请人代送，久了就会发现其实在家也挺好的（XD）。

确诊新冠Q&A8.解除隔离条件为何？

如果你是在检疫所的病患，那你会被安排做第二次或第三次PCR或快筛，只要两次快筛阴性或Ct值大于30，或发病日或採检日7天以上，就可以出关，但因为这所有的检测都会由医护人员执行，所以解隔离与否还是由他们认证的为主。但如果你是PCR阳性的确诊居家照护者，一样要关满7天喔！ 

以上就是大家确诊之后可能会遇到的事情、会担心的事，经验全部是来自于（已确诊的）妞编辑本人，以及其他确诊朋友的分享，虽然不是说每个人都会遇到同样的状况，但大家心里有个底也比较不会害怕，其实现在确诊大部分都是轻症了，就像是得了重感冒一样，只是新的病毒你不认识而已，祝大家都可以身体健康，害怕确诊的话就尽量不要出入人多的地方，别随意拿下口罩、勤洗手消毒，才能保护自己保护他人喔～

 Source：中央疫情指挥中心

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