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乾眼症症状有哪些？3C族、经常戴隐形眼镜是危险群，冬日开暖气眼睛乾涩、灼热要注意

妞新闻 2023-07-01 原文

胃食道逆流是现代文明病，医师临床观察发现，许多上班族，爱喝咖啡或是冰品饮料，容易罹患胃食道逆流。1名30多岁从事金融业务的女性上班族，几乎天天喝5杯以上咖啡，日前因腹部反覆疼痛而到医院求诊，经检查确诊为胃食道逆流，后接受建议改变饮食习惯，戒掉喝咖啡习惯，症状始渐渐获得改善。

 

 

 

署立双和医院消化内科主治医师陈明尧指出，上班族工作紧张、压力大，喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌，导致胃酸逆流至食道造成肠胃病痛。临床上，胃食道逆流是一种「上消化道动力功能障碍」的食道疾病，而贲门扩约肌是由自律神经所调控，所以胃食道逆流也算是一种自律神经失调。

 

胃食道逆流是慢性病

而胃食道逆流所造成的问题，临床发现，除了胸闷、胸痛、火烧心、咽喉发炎异物感、多痰咳嗽之外，严重的因为无法平躺而影响睡眠，甚至胃酸长期刺激食道黏膜导致细胞变性而导致食道癌，所以是一种不能忽略的疾病。

事实上，胃食道逆流症与高血压等慢性病一样，和生活型态息息相关，难以根治，复发率高达8成以上。但积极治疗可有效改善患者不适，防止严重併发症。除了改善不良生活习惯外，目前胃食道逆流治疗以药物为主，以中和胃酸的制酸剂（如胃乳片等胃药），以及减少胃酸分泌的药物较有效。

 

药物只能治标不治本

不过，採用药物治疗只是降低胃酸浓度，使胃酸逆流所产生的症状缓和，但是这只是治标而已，对于改善真正造成胃酸逆流的贲门鬆弛无效。建议如果被确诊为胃食道逆流，应每隔1、2年就应做1次胃镜检查，如果怕痛，可选择无痛胃镜。

目前国外有研究发现，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促进肠胃道蠕动；另外，梅子、姜、苦茶油及新鲜蔬菜、水果都有利于促进胃排空速度，帮助消化，胃食道逆流患者可适量摄取，做为日常保健之用。

 

 

 

远离胃食道逆流4招

1.别找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影响括约肌张力的食物。

2.戒掉宵夜：睡前2到3小时不要进食，且不要摄取高油脂，要有充足的睡眠。

3.细嚼慢嚥：能让胃能完全吸收食物，多摄取含膳食纤维的蔬果，少油腻。

4.慢点躺平：吃完东西不要马上躺平，最好1个小时后再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3个小时候再入睡，并避免过饱，减少胃部压力。

 

【医师小提醒】

胃食道逆流症与高血压等慢性病一样，难以根治，除了改善不良生活习惯外，目前胃食道逆流治疗以药物为主，以中和胃酸的制酸剂（如胃乳片等胃药），以及减少胃酸分泌的药物（如乙型阻断剂和质子帮浦抑制剂）治疗因胃酸逆流引起的食道炎最有效。

 

 

 

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