生气只会持续90秒？被小孩惹怒时，8个小动作就能转移注意力，跟孩子好好沟通
当妈妈的应该都有过这种困惑：「为什么小孩就只要妈妈，不要爸爸？」爸爸明明也花了很多时间陪伴、爸爸明明在旁边就没事，为什么小孩什么事情都要妈妈陪、妈妈做？当了妈妈后我们好像就没有了自己的人生、自己的时间，所有的一切都要为孩子付出。
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有位网友就在妈妈妞真心话私密社团上分享，自己曾遇见过一位崩溃的妈妈，对孩子不断叫「妈妈」后崩溃的嘶吼：「下着雨的街头 迎面走来一个妈妈牵着大约3、4岁的小孩，经过他们身边的时候听见小孩轻声喊了一下『妈妈』 ，那位妈妈就突然一阵歇斯底里的嘶吼 『你不要一直叫妈妈，你为什么要一直叫妈妈，你一直叫妈妈到底要干嘛，你可不可以不要一直叫妈妈！！！！』 不夸张，最后一句真的是用嘶吼却又带着崩溃的声音飙出来。」
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如果是还没生小孩、没有经历过育儿崩溃的女性，可能会觉得这位妈妈怎么小题大作？或是觉得她不够格当妈妈，因为没有符合完美妈妈的形象：「温柔、有耐心回答小孩问题」。但只要有小孩、育儿经验过的妈妈，一定都会心疼妈妈的遭遇：她压力真的好大、她的队友呢？
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若是你家也有「什么都要妈妈做」的小孩，妞编辑只想说声「辛苦了」，明明两个人都可以分担的事情，现在通通压在一个人身上、延长妈妈工作、疲劳的时间。面对这种状况，妞编辑有3个建议：
1.下明确的指令，请老公帮忙分担其他事情
小孩要妈妈陪玩、帮忙餵饭、洗澡，但面对还没洗的衣服、杂乱的家里，请妈妈务必下达明确的指令给老公，在你忙着顾小孩的时候，他也能帮忙做其他事分担你的压力、提早你休息的时间，这样妈妈至少只要专心应付小孩即可。
当然，命令老公做事当然不可能那么简单，他可能电动打到一半、或是说「等一下做」，但这又是另一回事，至少妈妈们有向外求助、老公也会知道妈妈快濒临崩溃了。
2.知道小孩叫妈妈的原因
小孩无时无刻叫妈妈，是因为安全感不够、想确认妈妈在身边？还是叫好玩的？还是真的什么事都做不了、又只想让妈妈帮忙？
如果是因为安全感不够、有分离焦虑，可以多跟小孩玩「躲猫猫」的游戏，或是逐步地给他留一点独处的空间，训练他自己玩，等自己有空闲、心情好的时候，当然就是全心全意的陪伴孩子、满足孩子安全感的需求；如果是叫好玩的，那妈妈就可以适当地忽略XDD；如果是生活自理能力有问题，什么事都要妈妈做，就请从今天开始陪伴孩子学习如何解决问题：搬小椅子拿高处的东西、洗手；自己学着倒牛奶、自己洗澡……
3.学着跟孩子沟通自己的情绪
很多妈妈认为自己在孩子面前不能「示弱」，不能表现出压力大、难过、不舒服的样子，总觉得自己在孩子面前应该要强势，才有办法保护他、给孩子当作依靠。但很多时候我们对孩子生气，是来自生活四面八方的压力。
所以当妈妈察觉到自己情绪不佳、心情低落的时候，可以提前跟孩子沟通：「妈妈今天心情不好，在公司遇到了很棘手的问题，你觉得我可以怎么做呢？」、「妈妈今天不舒服，今天我们可以交换角色，换你照顾我吗？」、「妈妈今天好忙好累，小宝贝可不可以当一天的乖宝宝，回家就洗澡、乖乖吃饭，不要惹妈妈生气好吗？」有时候也要让孩子知道妈妈的负面状态，孩子一定能展现出贴心的一面，好好的照顾妈妈。
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如果可以，我们都想要当一个不会让孩子惧怕的妈妈，可以无忧无虑的跟孩子嘻笑玩耍。但如果事情真的发生了，妈妈们也不必太自责，只要记得跟孩子说开自己生气的原因、再抱抱和解就好。相信宝贝都一定能懂妈妈的无奈跟压力！与各位共勉之～
网友妈妈分享：
下着雨的街头
迎面走来一个妈妈牵着大约3、4岁的小孩
经过他们身边的时候
听见小孩轻声喊了一下「妈妈」
突然听见一阵歇斯底里的嘶吼
「你不要一直叫妈妈，你为什么要一直叫妈妈，你一直叫妈妈到底要干嘛，你可不可以不要一直叫妈妈！！！！！」
不夸张，最后一句真的是用嘶吼却又带着崩溃的声音飙出来。从前还没生小孩的我，可能会觉得，天吶！这妈妈怎么了！！
但晚上听到这个妈妈飙出最后一句的时候，心里真的有点揪。突然很心疼这对母子，这个妈妈累积了多少压力，才会让她在路上这么崩溃的对孩子吶喊。如果可以，大家都想当温柔优雅的妈妈，真的没有妈妈会想这样对自己的孩子崩溃式喊叫。或许是当了妈妈，体会到真的会有这么崩溃的时候，只是有没有表现出来。
妈妈在育儿的过程中，有时候会有一些无形的框架和压力存在。看到很多网路妈妈分享，像是为了带小孩，辞去工作在家，好像生活只剩下小孩，没有了自我。为什么小孩生病了，总是要妈妈优先请假？总是要妈妈先牺牲自己原有的生活，爸爸好像都受的影响都比较少？
社会也总是会安下一个无形的价值观。爸爸假日一打一带孩子一天，就会被大力称讚好给力。妈妈好像一打一就是很理所当然很可以。
曾经听了几个长辈在聊天：
情境1.
A：「喔，这个离职理由写，上下班时间无法配合接送小孩上下课」
B：「蛤？有没有搞错，他是爸爸欸，接送小孩需要他吗？不是妈妈喔？」
情境2.
A：「某某某为什么请年假？」
B：「喔，他最近刚当新手爸爸，他说老婆每天在家顾孩子很累，想请一天特休帮忙」
A：「妈妈自己不能顾，还需要爸爸一起喔！我们以前都嘛自己顾！」
妈妈这个角色常常内外夹攻，当妈妈之后当然也会期许自己能变成自己心中设定的妈妈角色，达不到的时候也会对自己感到失望、灰心、难过。
低潮的时候，外界的刺激随时都可能是压倒的那一根稻草。
育儿生活中最不缺的就是出一张嘴，尤其是最爱讲出「想当年我都是….」的婆妈长辈，现在就是现在，到底谁care当年是怎样。
先生们也能多关心太太的状态，她在变成妈妈之前也是受着家人呵护的女儿。我们也不是天生就会当妈妈。
希望妈妈们都能在那一根稻草压下来之前，先慢慢的，将身上的稻草卸下。
你不孤单！你担心的、伤心的、焦虑的我们都懂。
快来加入私密社团「妈妈妞真心话」，一个属于妈妈们的交流小天地～
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