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用过秒圈粉！论坛热议10款「红超过十年开架美妆」，满满都是少女青春回忆

妞新闻 2023-07-01 原文

进入冬天后，冷锋一波波接力报到，每逢降温，民众就会想要进补暖身，姜母鸭、羊肉炉和火锅餐厅往往大排长龙。然而，中医门诊发现，因乾癣而就医的患者在此时有逐渐增多趋势，一问之下发现许多人都是不小心吃太多补，导致乾癣发作或恶化，皮肤乾痒、脱屑。其实，乾癣的病人最是忌讳进补，再加上冬天本就是乾癣好发季节，所以一旦进补就很容易导致大发作，千万要留意。

 

 

 

乾癣病人诱发原因多，勿过度使用类固醇

赖睿昕中医师表示，乾癣是一种自体免疫的慢性发炎疾病，由于皮肤表面细胞代谢速度增快，导致出现增厚的鳞屑，和一般湿疹不同的地方在于：乾癣的病灶周围为界线明显的红斑，若将鳞屑刮除还可看到下方的轻微出血。乾癣有多种形态，其中以斑块型态最为常见，头皮、四肢及躯干都是可能发生的位置。

虽然，引起乾癣的真正原因尚未确定，但已知和遗传基因相关，其他像是环境压力、外部伤口及温度湿度的改变等，都是乾癣的诱发因子。西医方面的治疗会依据严重程度选用外用类固醇、照射紫外线、服用A酸或免疫抑制剂，以及施打生物製剂。然而，临床上遇过许多乾癣病人过度依赖在患部处擦拭类固醇，剂量越擦越重，后期不仅皮肤可能会出现萎缩的副作用，若停药甚至可能反弹剧烈。

 

 

 

乾癣患者不小心吃太补，中医可内外夹攻解补毒

中医古籍中因乾癣的脱屑型态而称之为白疕、牛皮癣和银屑病，病因与血虚风燥有关，而坊间进补的食物中，通常会添加部分增强免疫、活络气血的中药材。再加上烹调过程中，也会添加酒类或是辛温的香料以增添风味，而这些行气活血、活化免疫的食材加总在一起，反而会化燥化热，造成血热妄行的情况，因此并不适合乾癣的病人食用。

如果不小心进补后导致乾癣急性发作，临床上可利用像是黄连解毒汤加减生地、牡丹皮、石膏等药物去清热解毒，待急性期过后，再开立凉血四物汤加减麦门冬、天花粉等养阴润燥的药物，以助度过天气变化大的秋冬。至于外用药膏，则可使用青黛膏去擦拭患部。现代研究指出，青黛内含的成分既可抗发炎，也可减缓皮肤角质过度增生，能有效减少反覆发作，且无类似类固醇会造成皮肤萎缩的副作用，可放心使用。

 

 

 

乾癣秋冬保养有撇步！补充保健食品小心是NG行为

乾癣的病患在秋冬时期的居家保养要特别注意，像是洗澡的水温勿超过40度，也不要沖洗时间过长，以免破坏皮肤的油脂平衡，使得皮肤变得更加乾燥，洗完澡后也要记得尽快在肤表上涂抹保湿乳液，避免夜间时刻乾痒发作。

此外，由于秋冬日照时间变短，缺乏紫外线照射容易造成病情恶化，因此建议每日可以在户外晒太阳10-15分钟，但切勿过度曝晒以免晒伤，反而会使病情加重。除了避免进补以外，也要减少摄取烧、烤、辣、炸及酒精类等刺激性食物，以及高糖分及高油脂饮食，否则容易化燥化热。

 

 

 

乾癣避免化燥化热，摄取天然食物、减少压力为上策

赖睿昕中医师提醒，许多民众以为乾癣是因为免疫力低下才会产生，常会询问是否可以补充高丽参、冬虫夏草或灵芝之类的保健食品来提升免疫力，事实上乾癣属于自体免疫失调疾病，反而是免疫力过度活跃，额外补充的保健食品并没有好处，反而可能加剧病情，只要平常正常摄取单纯且天然的食物与蔬果，且减少情绪压力的过度刺激，就是对身体最好的保养法。

 

 

 

【延伸阅读】

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