家里小小孩开始上学,许多妈妈为了替孩子準备营养早餐费尽苦心><妞编辑要告诉妈妈们一个简单小魔法!美味早餐搭配一杯统一阳光无加糖高纤豆浆,替孩子补给全天份的营养,健康、省时又好喝~900ML包装全新上市,一天一瓶,一家人喝刚刚好!

#蛋白质营养早餐
满分营养一起喝

统一阳光无加糖高纤豆浆使用了严格挑选的阳光黄金豆,每颗豆豆都拥有满满的植物性蛋白质(也经过了『欧盟标準非基改』的认证喔~),蛋白质是孩子成长中相当重要养分,透过专业製程将豆浆里的营养保留,不但健康好喝,更散发出浓浓香气,而且豆浆内添加了菊苣纤维,促进新陈代谢;不添加糖份,让孩子补充营养的同时不会增加多余的负担♡难怪是妈妈们首选的最佳早餐饮品!

统一阳光无加糖高纤豆浆不但适合小朋友补充营养,也很适合妈妈维持健康~统一阳光豆浆里的膳食纤维帮助肠道蠕动,膳食纤维也能增加饱足感;豆浆内的大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆卵磷脂更是女性平常需要多多摄取的养分;而且统一阳光无糖高纤豆浆还是国家认证「降低血中总胆固醇、减少发生心血管疾病的危险因子」的优质饮品喔!每天早上跟孩子一起来杯好喝的豆浆,开启元气满满的一天~(妞编辑都可以听到孩子大口喝下,喊着再来一杯的声音了~(笑))
#每天都能多睡一点
5分钟迅速完成健康早餐
之前受到热烈反响的「统一阳光5分钟早餐吧」又推出新食谱啦!跟着动手做,运用「统一阳光无加糖高纤豆浆」製作营养早餐,5分钟迅速出餐!

【材料】
蛋2颗、鸡胸肉1块、盐少许、橄榄油少许、黑胡椒粉少许、
统一阳光无加糖高纤豆浆 2大匙
【製作方法】
1.鸡胸肉以盐、黑胡椒先腌过,切块后煎熟或烤熟备用
2.将蛋液用筷子搅拌均匀
3.蛋液锅中倒入盐、黑胡椒粉及豆浆拌匀
4.取小平底锅倒入橄榄油热锅后,加入蛋液
5.用筷子快速搅拌蛋液,放入鸡胸肉,将蛋对折成半圆形,关火静置1分钟
【更多美味魔法】
可随意加入蔬菜丝、起司片做变化。蛋液可前一天调好,鸡胸肉先煎好,加快製作速度
首先要介绍的是小孩最爱的欧姆蛋!将豆浆加入蛋液中混合,让鸡蛋更加滑嫩可口,让孩子一口一口停不下来!而且配料可再自由加入蔬菜、起司片,让口味更丰富;在欧姆蛋上画画跟小孩示爱(?)或是请小孩尝试自己用番茄酱画图,也是不错的亲子小游戏喔~

【材料】
〈粉浆〉
无加糖高纤豆浆100g、低筋麵粉30g、地瓜粉8g、玉米粉2g、盐0.5g
〈蛋饼馅〉
葱花5g、2颗蛋、罐头鲔鱼60g
【製作方法】
1.取一个大盆,将低筋麵粉、地瓜粉、玉米粉、盐,混合搅拌均匀
2.加入无加糖高纤豆浆,搅拌成麵糊
3.在麵糊中加入葱花拌匀备用
4.平底锅倒入少许沙拉油预热,倒入麵糊,以中小火煎
5.将熟蛋饼取出备用
6.将蛋加入鲔鱼倒入平底锅,放上蛋饼皮煎至熟透即可享用
妞编辑私心最爱这道!做法不但简单还超迅速!用豆浆代替水,将麵粉、地瓜粉、玉米粉混合,製作而成的饼皮会自带一股豆子的香气;粉浆蛋饼皮也特别厚实Q弹,小小一份却饱足感十足!

【材料】
统一阳光无糖高纤豆浆100cc、海盐5.5g、鸡胸肉1片、生菜丝、
牛番茄(切片)2片、小黄瓜(薄片)4片、吐司2片、咖哩粉适量、美乃滋 10g
【製作方法】
1.无糖高纤豆浆、海盐煮滚放凉备用
2.美乃滋与咖哩粉搅拌均匀备用
3.鸡胸肉放入无糖高纤豆浆盐水中,泡约1~1.5小时后,以清水洗净表面,烤箱200度15分钟烤熟
4.2片吐司涂抹上咖哩美乃滋,依序铺上生菜、牛番茄片、 小黄瓜、鸡胸肉,叠好后以保鲜膜包裹,切半后享用
鸡胸肉腌渍在加入海盐的豆浆中,透过盐份让肉质更加软嫩,叶让豆子的香气更深入鸡胸肉中;咖哩美乃滋的香气、爽口生菜加上鲜嫩多汁的鸡肉,让口感更丰富,咬下的每一口鸡胸肉都带着浓浓豆香,而且在三明治中可以补充到澱粉、蔬菜、以及充足的优质蛋白质,营养满分!
#蛋白质补给礼盒
立马参加活动抽奖去

统一阳光无加糖高纤豆浆无糖、高纤、又有蛋白质,新推出的900ML包装让全家人一起分享~现在在统一阳光豆浆的粉丝团也有推出活动,参加就可以立马抽蛋白质补给礼盒,里面有营养好喝的无加糖高纤豆浆跟多汁美味的鸡胸肉,满满优质蛋白质,替家人的健康把关!立刻参加去>>https://niusne.ws/nm43u
摄影:韩爵蔚
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