以模特儿身份出道的花花（张嘉云），有双「流量密码」超美腿，在镜头前讲话直率、疯疯搞笑很有观众缘，成功转战主持、综艺圈。好久不见的她，去年告别了老东家，也和交往12年的男友分手，2023年对45岁的她是全新开始的一年。
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从出道至今没胖过的花花，还有着「人间茭白笋」之称，近期出席医美活动，穿上两截式贴身洋装，不仅没有赘肉现形，还有让人羡慕的深邃马甲线。本人受访时竟自招热爱炸物、澱粉，到底如何维持好身材？不藏私全公开啦！
名模花花（张嘉云）瘦身秘诀1大餐隔天少吃
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每次访女明星有哪些忌口食物，「不吃炸物」绝对榜上有名！没想到花花讲到炸物眼睛却发亮，直呼：「我吃炸物真的超极致的！要嘛不吃或只吃一两口，但如果知道现瘦到原本的体重甚至轻一点，我就会狂吃鹹酥鸡各种炸物，而且一定要配可乐，真的超爽！」但吃完隔天饮食就会节制，多吃菜、少澱粉，也一定会去运动，上热瑜珈大飙汗。
名模花花（张嘉云）瘦身秘诀2澱粉＋原型食物
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不仅热爱炸物，还是标準的澱粉控，白饭、麵条这些都是花花的爱，还自爆饭量都是一整碗满出来的那种！平常三餐都正常吃，而且一定都会有澱粉，但会以原型食物为主，像是肉、蛋、深色的蔬菜如橄榄菜、绿花椰菜等，尽量自己煮，少吃加工食品像是贡丸、甜不辣这些。如果接下来有重要工作，前一个礼拜就会改成一天只吃早午餐和晚餐，且会尽量在晚上六点前吃完、不能吃宵夜。
名模花花（张嘉云）瘦身秘诀3千万不要节食挨饿
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「减肥变漂亮的路上没有一步登天的！」花花分享以前为了瘦，曾试过都不吃东西，虽然瘦很快，但也复胖很快，而且对身体健康其实满伤的！她还是最推荐透过运动以及少吃的方式去控管体态，运动这件事也是要持之以恆，最好能每天都运动，不一定得要高强度的运动，每天走路30分钟也好。
名模花花（张嘉云）瘦身秘诀4一週3～4次瑜伽
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「我不是在做瑜伽，就是在往瑜伽的路上！」为了身体健康及维持身材，一直都有在运动的花花，她分享最主要的项目就是瑜伽，目前才练了4年，真心觉得「相见恨晚」，虽然在外的形象很疯，但其实私下在家很安静，透过瑜伽、冥想，可以让身心灵获得平衡，让自己的心情愉快。平常一个礼拜至少会上3～4堂瑜伽课，如果是大餐隔天，就会一天直接上两堂热瑜珈课，还会搭配有重量例如拿哑铃的那类课程，让全身大飙汗去代谢。有时候当天有重要工作，还会特地早起做一小时的热瑜珈让自己大爆汗，或是在家自己做些高强度的30分钟间歇性运动，特别针对腿和核心。
名模花花（张嘉云）瘦身秘诀5医美科技辅助
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花花坦言儘管像是她已经有这么高强度的运动习惯，但上了年纪后，难免还是会有些局部的肉很难瘦，像是肚子、掰掰袖、屁股蛋等，好在现在可以借助医美科技的帮忙。
看完花花的分享后，妞妞们真的别再追求速效减肥了！想要维持健康的体态、不复胖，还是得靠勤劳运动＆饮食控管啊～
呼叫汪汪救援！继「宇宙明星BT21」、「哥吉拉怪兽」路跑活动公开后，近期由儿童界人气卡通「汪汪队立大功」将首度举办亲子路跑活动，这回将惊喜结合汪汪队特色赛道舞台、人偶见面会、趣味闯关互动游戏、拍照打卡景点，妞妞们快揪小孩一起完成这份超级任务啦！ 2024「汪汪队立大功」亲子路跑亮点1.强力支援个人组「强力支援个人组」内容物包含亲子路跑T恤、汪汪队徽章手环（款式随机配送）、任务巡逻帽、汪汪装备毯、汪汪勇萌地毯及汪汪队完赛纪念奖牌，妞编辑最想收藏「装备毯」，上方全印有警长阿奇、壮壮小砾、可爱天天与救援毛毛的可爱图案，小孩们一定很喜欢！ 2024「汪汪队立大功」亲子路跑亮点2.任务出勤亲子组
冬转春之际，因温差及湿度变化大，肌肤容易面临乾燥缺水、暗沉少了光泽感，保养除了基础的补水外，此时如果加入乳霜的步骤，就像帮肌肤镀膜，能够延缓水分散失，并将有效的成分牢牢锁住，发挥更大的保养效益。妞编辑要来推荐2024最新登场的乳霜生力军，有的是原本的热卖款升级更强大，有的则是研发了厉害的新科技、加入新成分，想要找保湿、美白、抗老款通通有。(5款超好评「开架乳霜」新品推荐) 2024专柜乳霜新品推荐1Sisley璀璨钻白夜间水光晶凝露source:妞新闻Renee拍摄Sisley璀璨钻白夜间水光晶凝露50mlNT.7,500努力了很久却一直达不到期待的钻白透亮吗？Sisley推出夜间保养专用的
週末喜爱跑咖的妞妞注意了！近日大安区新开了不少人气咖啡厅，不仅有日式文青咖啡厅代表之一「Wakuwaku」的全新店面，也有能让妞妞们一秒体验飞到韩国的时髦咖啡厅，跟着妞编辑一起来看看以下7间必走访的大安区人气咖啡厅推荐！ 大安区咖啡厅推荐1.Wakuwakuhttps://www.instagram.com/p/C16fx66SFa2https://www.instagram.com/p/Cx7rusqStYH source:@wakuwaku_taipei过去到信义、中山逛街时总是候位满满的Wakuwaku近期积极扩张据点，今年将品牌原有的burger、pasta和coffee支线集结成全
妞妞们对于「北欧」有什么想像呢？是有着众多秀丽风景的地方，还是嚮往当地惬意自在的生活方式呢？北欧人的生活步调和亚洲国家相比起来节奏慢了不少，这也造就当地人发展充满北欧独有特色的生活方式，近年也有不少来自北欧国家的时尚品牌受到关注，妞编辑整理了7个源自北欧国家的时尚品牌，一起来看看！ 北欧时尚品牌推荐1.COShttps://www.instagram.com/p/C06VTU2uvq1https://www.instagram.com/p/C1wWlW7s50Ghttps://www.instagram.com/p/Csni8PKObhVsource:@cosstores 、＠nancyj
有着一双超大眼、白皙皮肤加上纤细美腿的香港创作歌手周慧敏，在1990年代曾红遍港澳台，被封为「玉女掌门人」，更曾是台湾挡泥板女神之一。今年56岁的她，整个人依旧保养得宜，2004年就曾担任REVITAL莉薇特丽的代言人，睽违5年再以代言人身份快闪来台，穿着一身紫色西装配短裤，大方露出铅笔美腿一出场超吸睛，妞编辑近距离直击，真的好美好有气质！关于怎么维持好的肤况、体态，这回不藏私亲自揭密啦！ 周慧敏冻龄保养秘诀1挑选适合自己的产品source:vivianchowwaiman@IG被问到大家最好奇的私底下都怎么保养？周慧敏透露，其实平常的保养步骤很简单，基本上就是化妆水、精华、乳霜，最重要的是
随着《间谍家家酒》剧场版动画《SPYxFAMILYCODE:White》上映在即，想必各个间谍粉们都已经迫不急待想到戏院观赏佛杰一家的全新冒险了吧！继先前在日本上映时登场的「忠犬彭德」雕像引起话题，这回台湾也重磅祭出2大限定卡打点，这就让妞编辑来为大家开箱吧！ 《间谍家家酒》剧场版限定打卡点1.华山大型造景安妮亚跟彭德现身台北华山啦！全球首度亮相的《间谍家家酒》剧场版大型造景重磅空降华山文创园区，全长7.5米的造景不光有可爱度爆表的安妮亚坐在本次剧场版的「关键宝箱」上，伴随着在一旁守候着的大型彭德气偶，绝对不能错过！ 《间谍家家酒》剧场版限定打卡点2.高雄轻轨限定主题列车为了呼应剧场版里「佛
想当个精緻的女生，不能都只关注在脸部的保养，细节往往才是成败的最大关键！很多人容易忽略身体的保养，出现乾燥脱皮、粗糙颗粒感，甚至膝盖手肘暗沉，看起来超扣分，从现在起开始养成每天洗澡后擦身体乳的好习惯，新的一年目标连身体肌肤都要发亮嫩到极致。康是美特别整理最受欢迎的TOP10开架身体乳，来看看受到网友青睐的清单有哪些，想找保湿、改善颗粒、提亮肤色通通有得选！ 康是美热销身体乳TOP10韩国MilkBaobab白麝香氛保湿身体乳韩国MilkBaobab白麝香氛保湿身体乳500mlNT.590来自韩国的超人气洗沐品牌MilkBaobab，因BTS柾国爱用而爆红！可爱的牛奶盒设计包装，添加了牛奶蛋白
动物系心正盛行，从继「你是哪种狗」、「你是哪种狗狗恋人」、「派对动物」到「恋爱动物图鉴」，近期LINEGO出品的「犬系旅行人格」心理测验，只需要6道题目就能测出代表妞妞们「出国个性的狗狗」以及「你的最佳旅伴」，不管是柴犬、腊肠」贵宾、西施，还是吉娃娃通通有！（笑） 即将出国爽完五天，妞妞们会「塞爆行李箱」、「选行李箱就选好久」、「把想得到的都带一带」，还是检查一百次，很担心少带了什么呢？ 搭上机场接送，朋友询问出国行程，你会「传给你，我全部都计画好了」、「我也不知道诶哈哈哈」、「去哪都行！我们来冒险」还是「蛤？我以为你有查耶」！ 出国时妞妞们的花钱模式，比较接近「即时行乐」、「记帐
韩国影剧男神「朴叙俊」演红《三流之路》、《金秘书为何那样》、《梨泰院Class》，同时进军国际登上漫威电影宇宙电影《惊奇队长2》，近期联手韩素希（韩韶禧）带着新作品《京城怪物》现身，期待度爆表的梦幻组合，没想到播出后却被酸「零CP感」、「剧情没代入感」等负面评价…（韩剧《京城怪物》8大败笔！靠主角光环撑完） 《京城怪物》第二季预热首富张泰尚今年回来 source:naver source:naver https://www.instagram.com/p/C1tjgcTyD7C source:instagram虽然外界评价褒贬不一，《京城怪物》播出后依旧是话题王，不但稳坐Netflix台
1月新番美食警报《公主殿下，「拷问」的时间到了》参上！妞妞们进入新的一年，新番追起来了没？陆续开播了《迷宫饭》、《我独自升级》、《休假的坏人先生》、《指尖相触，恋恋不捨》，爆米花小姐要再帮大家的片单增加一部（笑），1/9号开播的《公主殿下，「拷问」的时间到了》非常不适合在深夜看哦（咦？），为什么呢？一起往下看吧！（2024冬季10部必看动画！） 动画《公主殿下，「拷问」的时间到了》推荐看点1.人气漫画改编《公主殿下，「拷问」的时间到了》（姫様“拷问”の时间です）为春原罗宾逊原作、Hirakei作画，2019年4月起在少年Jump+连载，2020年时获得《下一部人气漫画大赏》网络漫画类别第