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盘点LISA 8个「出圈髮型」回顾!爆红「耳圈染」掀风潮、首度无浏海造型惊翻众人

牛新闻 2023-12-03 原文

艺人潘玮柏2020年无预警宣布结婚,对象是中国有「最美空姐」之称的宣云Luna,两人相差13岁,婚后生活相当低调,结婚第三年才选在近日在峇里岛补举办浪漫婚礼,大阵仗邀请众多亲友观礼,像是杨丞琳夫妇、陈妍希、信乐团的信、何超莲、蔡卓宜等人。老婆宣云Luna也大方的在小红书上晒出两人的婚纱照,精緻的脸蛋加上零赘肉的好身材,和女星、名媛们合照气场完全没有输,一直都有在经营小红书的她,其实也分享过自己维持好身材以及减脂期间的料理,一起来看看!

 

 

潘玮柏老婆宣云Luna是谁?

source:宣云Luna@小红书

2020年突然在IG上惊喜公布婚讯的潘玮柏,写下:「大家好,2020真的是让大家很辛苦的一年,所以一直在找寻我觉得适合的时机告诉大家。今天,我想与大家分享一件好事。是的,我现在很幸福,已经有了和我一起共度下半生的另一半,并正式展开我们的家庭生活啦!希望大家能给予我们祝福,我们在这里谢谢你们,也希望你们也能找到属于自己的幸福 。」新娘宣云今年29岁,虽然是圈外人,但在中国其实有高知名度,是上海东方航空的空姐,因亮丽的外型加上姣好身材,还因此被媒体封为「最美空姐」,目前还有经营VELOURA品牌。

 

 

 

潘玮柏峇里岛补办婚礼

source:宣云Luna@小红书

2020年就官宣结婚的消息,但两人婚后生活却相当的低调,几乎没有同框公开放闪过,今年特别选在峇里岛补办浪漫婚礼,原本对于婚礼保密到家,但消息还是走漏,潘玮柏和宣云也选择大方分享婚纱照,来观礼祝福的亲友们,也纷纷洗版社群,隔着萤幕都能感受到满满的粉红泡泡。穿上婚纱的宣云更是美上热搜,天鹅颈、一字肩,还有零赘肉的美背、小蛮腰,让粉丝们留言惊呼:「新娘太美!」「郎才女貌」

 

 

潘玮柏老婆宣云Luna身材维持秘诀1
减少高油高糖摄取

source:宣云Luna@小红书

不仅身材好,皮肤更是白透亮的宣云,经常在小红书上以素颜示人,她分享在饮食上,会减少高油高糖的摄取,糖化会让皮肤变黄、变暗沉,可以多吃富含抗氧、维他命C的食物,像是蓝莓、葡萄、橙子、苹果等。

 

 

潘玮柏老婆宣云Luna身材维持秘诀2

养成多喝水的习惯

source:宣云Luna@小红书

多喝水不仅对皮肤好,也能助身体代谢!宣云分享自己也跟风许多明星的「分时段喝水」表,按照时间提醒自己要多喝水,而早上起床第一件事,也是会趁着空腹泡一杯「素颜快乐水」,加入红枣、陈皮和水一起沖泡,温热的入口暖胃还能补气血,或是来一杯蜂蜜柠檬水,同样要是温的,帮助唤醒身体。

 

 

 潘玮柏老婆宣云Luna身材维持秘诀3

 皮拉提斯雕塑体态

source:宣云Luna@小红书

「自律即自由」身材凹凸有致、没有一丝赘肉的宣云,私底下一直维持运动的习惯,她认为运动可以让自己的精神状况、代谢更好,像是她特别喜欢皮拉提斯,可以改善呼吸方式和体态,塑型的效果也很好

 

 

 

 潘玮柏老婆宣云Luna身材维持秘诀4

 自製减脂餐

source:宣云Luna@小红书

想要有感减脂,除了日常健身外,吃也很重要!宣云分享她还会搭配减脂餐,特别在小红书上示範一人份的「荞麦虾仁麵」。先将荞麦麵煮约5分钟后捞起锅,再搭配花椰菜、玉米笋,蟹味棒、虾仁、鸡蛋以中火水煮5分钟。调味料的部分,加入生抽、蚝油、葱花、香菜、小米辣椒、少许盐、热油,再均匀淋上刚刚煮好的食材上,只要10分钟一盘色香味俱全且营养满满的减脂餐就搞定啰!

 

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