準备要迎接长达10天的农曆年假啦，相信很多妞妞们在年前的待办清单里，少不了「染髮」的行程，想要换个新髮色展现新气象，出游留下美美的照片！不过，染髮的过程多少都会破坏髮质及头皮，染完后也很怕很快就褪色，这次就来分享染前染后的注意事项，只要避开这些地雷，染头髮也能维持女神级的柔顺亮丽髮喔！同步加码推荐好用的「护色洗髮精」，让髮色一路美到开工不走针！  染髮的注意事项1「先烫后染」   在Instagram查看这则贴文J（@jennierubyjane）分享的贴文想要染、也想要烫，可以在同一天一次搞定吗？这样的做法虽然省时间，但相对的髮色也比较无法完美的呈现，建议「先烫后染」比较不会影响到髮色，因为

BLACKPINK回归先行曲〈PinkVenom〉中，不只超高人气与超狂点击数字造成热议，还有人间香奈儿Jennie抢先全球穿上了一双CHANEL今年秋冬秀上款的「过膝雨靴」出镜，更是引起许多时尚迷的讨论，甚至在回归舞台上也能看到Jennie穿着这双雨靴上场，看来今年秋冬大家準备要接受一波小香掀起的雨靴时尚穿搭热潮了！  https://www.instagram.com/p/Ca2tAXalfCj  在今年3月份登场的CHANEL2022秋冬大秀上，将香奈儿女士与西敏公爵曾经造访的苏格兰边境地区的特威德河（RiverTweed）河岸景緻作为秋冬系列的应感来源，打造一系列服装、配件与鞋款设计，

怎么变瘦一直都是女生们关注的话题，近年流行的断食减肥法像是168、1014、1212等，连女明星也都在跟风！但，提到断食，妞妞们是不是认为就得要苦苦挨饿才能瘦？其实，只要用对方法、吃对东西，断食是很健康的瘦身方式，拉长空腹的时间还能减轻身体的负担！这次功能医学诊所院长陈君琳医师要来和妞妞们分享，如何执行断食，可以延长饱足感，健康不痛苦瘦下来！  什么是断食？source:pexels「断食」顾名思义就是一段时间不吃东西，执行的时间和方法是可以配合个人生活习惯的。最基本的断食技巧，其实就是将吃早餐的时间延后吃，晚餐提前吃，这样就可以创造一个较长的时间是没在进食的，称之为「断食的窗口」。通常第一步

人活到了一个年纪，就会渐渐得更意识到，没什么比健康更重要！妞妞们知道哪个癌症位居台湾死亡榜首吗？答案是：肺癌！根据统计，肺癌连续18年蝉联台湾最要命癌症榜首，女性发生率高于男性，最让人讶异的是，台湾女性肺癌患者九成不吸菸！生日就是国际肺癌日（11/17)，更连续7年担任爱肺大使的曾之乔，出席屈臣氏举办的「爱妳不肺力一起不肺话行动」公益活动，特别呼吁要多提醒身旁的女性，常常在不知不觉中变成高风险群！   肺癌居台湾要命癌症榜首source:pexels提到肺癌，相信多数的妞妞们都会想到应该跟抽菸有关，但，可别以为没抽菸，肺癌就不会找上门！根据国健署统计数据显示，肺癌俨然成为台湾「新国病」，不仅连

身为资深美妆控一定知道，每年有些彩妆品牌都会特别推出限定蜜粉，像是资生堂、黛珂、高丝、佳丽宝，都是铁粉必关注的焦点，不仅包装颜值高，粉质还很细，甚至还有好闻的香气，美到捨不得用，收藏后一字排开，真的满满成就感啊～  年度限定蜜粉1Kanebo米兰绝色蜜粉饼202324gNT.3,350米兰绝色蜜粉饼2023限定组 24g+24g(蕊)NT.5,600米兰绝色蜜粉饼GR202330gNT.4,500米兰绝色蜜粉饼GR2023限定组 30g+30g(蕊)NT.7,000佳丽宝Kanebo每年度仅限量上市一次的「MilanoCollection」米兰典藏系列，在日本蜜粉饼类更是连续蝉联14年业绩No

年度必看惊悚强片《失控正义》即将在12/9（五）与韩国同步上映啦！本片由GOT7话题男星「朴珍荣」担任主角，与新锐演员「金东辉」、「宋健僖」（又名宋建熙）搭配合力演出对手戏，坚强阵容加上充满暴力与人性黑暗面的剧情，让电影未上映就拥有极高讨论度！  《失控正义》看点1.改编自朱元圭同名小说本片根据韩民族文学奖获奖作家「朱元圭」的《크리스마스캐럴》改编！致力于重现南韩社会黑暗面的朱元圭透过《反人类宣言》等文学作品表达社会对暴力的漠视，企图透过本电影唤起人们对此议题的关注。   《失控正义》看点2.剧情简介圣诞节清晨，轻度智障少年朱月祐（朴珍荣饰）被发现陈尸在水塔中，社工忽视他身上明显的施暴痕迹，草

source:BH엔터테인먼트Netflix复仇韩剧《黑暗荣耀》在全球热播，刮起一股风潮，更带动剧中角色的话题度。其中饰演霸凌五人帮「全宰寯」一角的「朴成勋」，出道近15年，终于因这部戏而在大众心中留下深刻的印象，而他至今为止也出演了不少作品，是标準的实力派演员，爆米花小姐準备了「朴成勋介绍+11部韩剧推荐」！  朴成勋介绍1.差点成为声优？source:BH엔터테인먼트朴成勋有一副辨识度极高的嗓音，而他在2009年也参加过KBS声优的考试，甚至已经走到最终面试阶段。他在採访中透露过自己对于声带模仿一直都很有研究，尤其是模仿宋康昊时，被许多人说过非常像。 朴成勋介绍2.在剧场打滚多年？sour

虽然夏季日剧都还正在热播中，但秋季日剧的资讯也已经开跑啰～今年秋天有「漫改小王子」山崎贤人和「国民女神」长泽雅美回归电视剧，更有吉泽亮、冈田将生、玉森裕太接连出演的医疗剧，就让爆米花小姐带大家来看看这「30部秋季日剧的推荐」！   2022秋季日剧推荐1.《原子之子》source：アトムの童@TBS主演：山崎贤人、松下洸平、岸井雪乃开播日期：10/16「漫改小王子」山崎贤人在《原子之子》中饰演了人称「游戏界班克斯」的天才游戏开发者安积那由他，这次将与松下洸平、岸井雪乃合作演出，当独立的游戏开发者和老字号的小玩具製造商Atom联手对抗资本公司，又会是个怎么样的挑战呢？（《游戏之子》9看点）   

即将迎来一年一度的「西洋情人节（Valentine'sDay）」，已经可以预期在疫情趋缓、陆续解封的今年，将会有大量闪光弹高调出现在街头（笑），你準备好用最美行头接招了吗？没有甜蜜的另一半也没关係，先踏上最高甜的「穿搭神队友」就开外挂，入手一双今年各大品牌祭出的「情人节限定球鞋」，就能在2023年走上专属的幸福路～   2023年情人节限定球鞋推荐1.FILAsource: FILAsource: FILAsource: FILAFILA情人节限定涂鸦小白鞋NT.2,080你的爱情是什么颜色？FILA在打造出情人节专属的百搭小白鞋，代表色系任你挑！以质感皮革为主材质，俐落、立体的鞋型自带修饰效

在《间谍家家酒》中，黄昏为接近戴斯蒙德，想尽办法让安妮亚进入伊甸学园就读。而作为贵族学院的「伊甸学园」，不只对学生素质、品格相当要求，制服当然也是相当高级！这回日本就推出了《间谍家家酒》的制服睡衣，想和安妮亚穿同款也不成问题啰！   source：SPY×FAMILYアニメ日本的动漫周边电商网站AniBOX，宣布推出《间谍家家酒》的系列居家服，完美还原伊甸学园的制服套装！让你不须经过困难的考试和面试就能入学（笑）。    女生款的制服套组包含了制服裙睡衣、安妮亚平时都会戴在头上的圆锥状髮饰，还有玛莉珍拖鞋。     不论是明显的缝线或是红色小领结，制服睡衣皆再现了动画中的样貌，当然还有镶上「金